간, 피를 맑게 해주는 천연웅담 다슬기 효능장 건강에 도움이 되는 강 속의 보물 식재료 다슬기에 대해 알아보겠습니다.다슬기는 청정 1급수에 서식하며, 산란기인 5월에서 6월 사이가 가장 영양이 풍부하다고 알려져 있습니다.다슬기에는 엽록소 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이 엽록소 성분은 장내 유해균 배출에 도움을 준다고 합니다.쫄깃쫄깃한 식감인 다슬기는 저지방 고단백질 식품으로도 잘 알려져 있어 다이어트 하시는 분들에게 적극 추천합니다.뿐만 아니라 다슬기에는 아미노산, 타우린이 풍부해 간 기능 회복과 숙취해소에 큰 도움이 되는 식품입니다.여름으로 넘어가는 시점인 5월은 특히 식중독과 세균성 감염에 의한 장질환이 급증하는 시기입니다. 일교차가 크고 날씨 변화가 심해 장염 비브리오균 살모넬라균 등 여러가지 ..
영양가 높은 숲의 버터 아보카도의 성분과 효능을 알아보겠습니다.아보카도는 악어의 등처럼 울퉁불퉁한 껍질 때문에 악어배 같은 생김새를 갖고 있습니다. 아보카도의 과육은 버터같이 부드럽고 노란색을 띠며 풀잎 향이 나는 자연의 버터 입니다. 아보카도는 보통 소스를 만들거나 샐러드에 곁들여 먹는 요리재료로 쓰이며, 빵에 발라먹거나 아보카도 기름을 채취하기도 합니다.아보카도 성분아보카도에는 불포화지방산이 매우 풍부해서 과일계의 버터로 불립니다. 단백질, 비타민 B6, 비타민 C, 비타민 A가 풍부해 피부에 좋은 영향을 줍니다. 아보카도에는 비타민 11종과 미네랄 14종으로 이루어져 있습니다. 비타민 부터 미네랄까지 이렇게 각종 식물 영양소가 풍부해서 췌장의 인슐린 분비를 도와 당뇨 합병증 예방에 큰 도움이 된다고..
"여긴 어디? 나는 누구?" 아무것도 기억나지 않는다치매는 노화나 질병, 또는 여러가지 원인에 의한 뇌손상으로 인해 기억력과 인지기능의 장애 즉 언어능력, 판단력, 사고력 등에 장애가 생겨 일상생활이 어려운 상태다.신체적 쇠약으로 뇌 기능이 저하되어 나타나는 현상이기도 하며, 의식과 주의력이 흐려지고 전반적인 인지 기능의 저하, 환각 등이 동반된다.치매는 보통 65세 이상의 노인에게 발병되는 질환이라고 알려져 있다.하지만 최근 스트레스 등 각종 원인에 의해 젊은층인 30대 부터 50대 에서도 치매 환자가 증가하고 있는 추세다.Getty Images Bank치매의 원인치매가 생기는 원인은 다양하다. 뇌졸중 질환에 의해 발생하는 혈관성 치매, 그리고 알코올성 치매 및 뇌 손상 후에 치매가 오기도 한다.이렇게..
국내에서 가장 많은 사망원인 중 하나인 뇌졸중추운 겨울에 특히 조심해야 할 질환, 뇌졸중.국내에서 암에 이어 가장 많은 사망원인이 뇌졸중이다.뇌졸중이란, 반신 마비나 뇌사 상태에 빠지는 심각한 후유증을 남길 가능성이 높은 무섭고 위험한 질환이다. 뇌졸중의 조기 증상과 예방 방법에 대해 알아보자.Getty Images Bank뇌졸중이란뇌기능의 부분적 또는 전체적으로 급속히 발생한 장애가 오랜 기간동안 지속되는 것.뇌혈관이 막히는 것은 뇌경색,뇌혈관이 터지는 것은 뇌출혈 이라고 한다.Pixabay뇌졸중의 원인뇌 안에 있는 혈관 질환에 의해 손상된 경우다. 보통 뇌혈관이 막히거나 터져서 발병한다.뇌졸중은의 원인은 복합적이다. 보통 스트레스가 많거나 혈액에 불순물이 많을 때 오는 질환으로 알려져있다.날씨에 의해..