금달팽이

마늘과 우유의 효능중년의 회춘 비법 음료 마늘 우유의 놀라운 효능과 레시피를 알아보겠습니다. 마늘은 피로회복과 면역력 강화에 탁월한 슈퍼푸드로 이미 많이 알려져 있습니다.나이가 들수록 점점 몸은 쇠약해지고 각종 세균과 병에 취약해지는데 이 때 마늘을 섭취하면 각종 질병에 대한 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다.마늘의 다양한 회춘 성분과 우유의 풍부한 칼슘과 단백질을 함께 섭취하면 회춘 효과가 증가한다고 합니다.세균 발육을 억제해 암 예방에 도움을 주는 마늘 그리고 녹차의 카테킨과 커피의 폴리페놀보다 훨씬 더 많은 항산화 물질을 갖고 있는 우유를 함께 섭취하면 항암효과가 극대화 된다고 합니다.게다가 우유에 함유된 시스테인 성분을 섭취하게 되면 글루타티온을 발생시키는데, 이 글루타티온이라는 성분이 치매 예방..

괜찮다고 하네요다들 모르시는데 이건 식사대용이 아니에요 이거드시고 소량의 탄수화물을 따로 챙겨서 드셔야 합니다. 남편같은 경우 177cm72kg 운동은 약10년정도 했구요 보디빌더 저리가라 하게몸이 좋은데, 보니깐 탄수화물(밥,고구마,바나나,미숫가루 한가지 택1)+ 단백질쉐이크 (닭가슴살+양파+물+사과 믹서기에 돌림) 이렇게 먹고 사는 애인데 훈련이나 다른피치못할 사정이 있을시에 먹으려고 보충제를 샀거든요. 이건그냥 단백질 쉐이크 대용으로 단백질 섭취해주는거구 탄수화물 다들 따로 드셔야 해요 다이어트 용도가 아니라는뜻입니다 그리고 이런 높은 단백질을 드시고 운동안하시면 그거 간에 엄청 부담되서 간 나빠지고 신장 망가져요~운동 안할시에는 정량의 절반만 드셔야 합니다. 배송은 추석끼고 열흘 기다리니 오네요...

아이허브에서 2018년 2월 15일부터 21일 까지 9일 동안 일부 품목 20% 추가할인을 한다고 합니다. 아이허브 홈페이지 들어가서 어떤 품목이 세일중인지 보았는데 의외로 많은 아이템에 세일 적용이 되어있더라고요. 오메가3, 50억 유산균, 300억 유산균, 탈모있으신 분들에게 좋은 비오틴 샴푸, 콜라겐 히알루론산 영양제, 코엔자임, 스피루리나, 프로폴리스, 비타민C 영양제 등 여러가지 품목이 세일적용 되어있네요. 더 많은 제품을 확인하시려면 아이허브 공식 홈페이지에 들어가셔서 '20% 특별할인' 이미지를 눌러주시면 할인 품목 리스트가 나옵니다.▲이미지를 클릭하면 자동으로 아이허브에 접속됩니다.아이허브 20% 특별세일이 자주 있는것이 아니기 때문에 이번에 할인 할 때 찜해두셨던 것들 미리 구매하시는게 ..

타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 귀리 효능타임지에서 10대 슈퍼푸드로 선정한 귀리는 다른 곡류와 비교했을 때 단백질, 필수 아미노산, 수용성 섬유질이 풍부한 식품입니다. 귀리는 고단백, 저칼로리 뿐만 아니라 활성산소 제거 기능도 갖추고 있는 슈퍼푸드입니다. 특히 저는 노화방지에 큰 도움이 되는 활성산소 제거에 눈길이 가더군요. 하하.귀리는 오트밀이라고 불리기도 하는데, 귀리와 오트밀은 같지만 형태는 다릅니다. 귀리는 도정 전의 쌀, 즉 현미와 비슷한 생김새를 갖고 있으며, 오트밀은 납작하게 눌려서 귀리 내부의 흰 부분이 많이 노출된 형태입니다. 즉 오트밀이란, 귀리를 볶아서 납작하게 만들어진 가공품입니다.Getty Images Bank귀리 과자, 귀리 시리얼, 귀리 에너지바 등등 북미권에서 정말 흔하게 ..