고지혈증 예방, 갱년기 극복에 도움을 주는 석류!여성에게 좋은 석류 효능에 대해 알아보겠습니다. 석류는 보통 여성의 과일이라고 알려져 있습니다. 하지만 석류는 남성과 노인들에게도 좋은 과일이기도 합니다. 석류에 대한 제대로 된 효능을 알아보겠습니다.석류의 효능석류의 주요 성분은 당질인 포도당과 과당이 포함되어 있으며 이는 약 40%를 차지하고 있습니다. 유기산으로는 새콤한 맛을 내는 시트르산이 약 1.5% 들어있다고 합니다. 게다가 껍질은 약으로 쓰이기도 하는 특별한 효능이 있는 과일입니다. 석류의 껍질에는 타닌, 열매에는 갱년기 장애에 좋은 천연 식물성 에스트로겐이 들어 있습니다.열매와 껍질 모두 고혈압, 동맥경화 예방에 좋습니다. 특히 부인병과 부스럼에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 석류즙에는 천연..
영양가 높은 숲의 버터 아보카도의 성분과 효능을 알아보겠습니다.아보카도는 악어의 등처럼 울퉁불퉁한 껍질 때문에 악어배 같은 생김새를 갖고 있습니다. 아보카도의 과육은 버터같이 부드럽고 노란색을 띠며 풀잎 향이 나는 자연의 버터 입니다. 아보카도는 보통 소스를 만들거나 샐러드에 곁들여 먹는 요리재료로 쓰이며, 빵에 발라먹거나 아보카도 기름을 채취하기도 합니다.아보카도 성분아보카도에는 불포화지방산이 매우 풍부해서 과일계의 버터로 불립니다. 단백질, 비타민 B6, 비타민 C, 비타민 A가 풍부해 피부에 좋은 영향을 줍니다. 아보카도에는 비타민 11종과 미네랄 14종으로 이루어져 있습니다. 비타민 부터 미네랄까지 이렇게 각종 식물 영양소가 풍부해서 췌장의 인슐린 분비를 도와 당뇨 합병증 예방에 큰 도움이 된다고..
"여긴 어디? 나는 누구?" 아무것도 기억나지 않는다치매는 노화나 질병, 또는 여러가지 원인에 의한 뇌손상으로 인해 기억력과 인지기능의 장애 즉 언어능력, 판단력, 사고력 등에 장애가 생겨 일상생활이 어려운 상태다.신체적 쇠약으로 뇌 기능이 저하되어 나타나는 현상이기도 하며, 의식과 주의력이 흐려지고 전반적인 인지 기능의 저하, 환각 등이 동반된다.치매는 보통 65세 이상의 노인에게 발병되는 질환이라고 알려져 있다.하지만 최근 스트레스 등 각종 원인에 의해 젊은층인 30대 부터 50대 에서도 치매 환자가 증가하고 있는 추세다.Getty Images Bank치매의 원인치매가 생기는 원인은 다양하다. 뇌졸중 질환에 의해 발생하는 혈관성 치매, 그리고 알코올성 치매 및 뇌 손상 후에 치매가 오기도 한다.이렇게..