WHEY 단백질 보충제 초콜릿맛 솔직후기
괜찮다고 하네요다들 모르시는데 이건 식사대용이 아니에요 이거드시고 소량의 탄수화물을 따로 챙겨서 드셔야 합니다. 남편같은 경우 177cm72kg 운동은 약10년정도 했구요 보디빌더 저리가라 하게몸이 좋은데, 보니깐 탄수화물(밥,고구마,바나나,미숫가루 한가지 택1)+ 단백질쉐이크 (닭가슴살+양파+물+사과 믹서기에 돌림) 이렇게 먹고 사는 애인데 훈련이나 다른피치못할 사정이 있을시에 먹으려고 보충제를 샀거든요. 이건그냥 단백질 쉐이크 대용으로 단백질 섭취해주는거구 탄수화물 다들 따로 드셔야 해요 다이어트 용도가 아니라는뜻입니다 그리고 이런 높은 단백질을 드시고 운동안하시면 그거 간에 엄청 부담되서 간 나빠지고 신장 망가져요~운동 안할시에는 정량의 절반만 드셔야 합니다. 배송은 추석끼고 열흘 기다리니 오네요...
금달팽이 추천/운동, 헬스, 다이어트
2018. 3. 20. 17:57